Простуда
Дата публикации 3 октября 2018
Рубрика Болезни
Что такое?
Простуда ‑ кратковременная вирусная инфекция верхних дыхательных путей (носа, носовых пазух, рта или горла). Симптомы простуды могут включать заложенность носа, боль в горле, насморк, головную боль и незначительные боли в мышцах. Поскольку простудных вирусов существует более 200, организм не может выработать иммунную защиту ко всем простудным заболеваниям. Простуда легко передается здоровому человеку от больного и является самой распространенной болезнью в мире. Большинство таких заболеваний проходит само по себе за несколько дней, не вызывая серьезных проблем.
Чего ожидать?
Симптомы простуды проявляются спустя двое — трое суток после контакта с вирусом. Они могут возникнуть внезапно или нарастать постепенно и длиться от 2-х до 14-ти дней, хотя обычно выздоровление наступает на протяжении недели.
Распространенность
Большинство подростков и взрослых 2-4 раза в год заболевают простудой. Дети младшего возраста могут переносить от 6 до 12 простудных заболеваний в год.
Профилактические меры
При кашле или чихании человека с инфекцией в воздух на расстояние до 4 метров выделяются крошечные капельки жидкости. Заражение вирусом происходит при вдыхании таких капелек здоровым человек. После высмаркивания и прикосновения к ручкам, телефонам, компьютерной клавиатуре на их поверхности остаются и сохраняются на протяжении нескольких часов вирусы простуды. Соответственно прикосновение другого человека сначала к этим объектам, а потом к собственному носу приводит к инфицированию.
Для предотвращения распространения простудных заболеваний следует:
- часто мыть руки при простуде, особенно после сморкания, чихания или кашля;
- использовать дезинфицирующие средства для рук, находясь рядом с больным простудой человеком;
- не пользоваться общими с простуженным полотенцами, стаканами, столовыми приборами, компьютерными клавиатурами или телефонами;
- прикрывать рот при кашле или чихании;
- избегать контакта с больными людьми;
- на время болезни отказаться от посещения школы или работы, чтобы исключить заражение других людей.
Лечение
Простуда обычно проходит самостоятельно в течение нескольких дней. Антигистаминные препараты, противоотечные средства, обезболивающие, питье достаточного количества жидкости, паровые ингаляции могут облегчить симптомы заболевания.
Что можно предпринять самому?
Облегчить протекание простудного заболевания собственными силами можно с помощью:
- препаратов против лихорадки и боли, таких как ацетаминофен и ибупрофен;
- антигистаминных препаратов и противоотечных средств, устраняющих заложенность носа;
- полосканий теплой соленой водой;
- питья теплых жидкостей для снижения болезненности горла;
- сосания леденцов от болей в горле;
- постельного режима;
- отказа от курения;
- таблеток цинка (недавние исследования доказали, что цинк снижает тяжесть и продолжительность простудных симптомов);
- куриного супа (была показана его эффективность в некоторых случаях).
Чем усугубляется?
Курение, недостаточное потребление жидкости усугубляют течение заболевания.
Когда обращаться к врачу?
При повышении температуры выше 39 градусов, появлении озноба, рвоты, болей в животе или отсутствии улучшения на протяжении 10-ти суток следует связаться с врачом.
Также обратиться к врачу необходимо при наличии болей в горле и лихорадки в отсутствие иных симптомов простуды, что может быть признаком острого фарингита.
О чем спросить врача?
- Вызваны ли наблюдаемые симптомы простудой или чем-то иным?
- Как избежать распространения простуды среди членов семьи и друзей?
- Следует ли воздержаться от посещения школы или работы?
- Как можно облегчить симптомы?
Постановка диагноза
Врач может диагностировать простуду на основании осмотра больного и изучения истории заболевания.
Факторы риска
- Курение.
- Контакт с носителем вируса.
- Работа учителем, медиком.