Раскол голени

Дата публикации 3 октября 2018

Рубрика Болезни

Что такое раскол голени?

Раскол голени — это состояние, когда человек испытывает боль в передней части голени, что часто сопровождается опуханием мышц и вызвано, как правило, чрезмерными физическими нагрузками. Боль может быть спровоцирована микротрещинами в костях голени. Наиболее часто раскол голени встречается среди спортсменов, особенно у бегунов.

Чего ожидать?

Раскол голени обычно вызван растяжением мышц или спортивными травмами. Иногда проблема возникает после выполнения определенных видов упражнений, например, бега под гору, внезапной остановки, старта, игры в теннис или после футбола. Сначала боль может быть тупой, затем усиливается. Раскол голени часто случается после изменения интенсивности тренировки из обычной на более высокую. Раскол голени, как правило, лечиться в домашних условиях путем соблюдения отдыха и при помощи других видов самопомощи. Для полного заживления повреждений требуется несколько недель лечения.

Распространение.

Синдром расколотой голени является причиной 13% всех травм среди бегунов.

Факторы риска.

— Профессиональный бег.

— Плоскостопие.

— Занятия спортом на твердых поверхностях.

— Спорт, который предполагает внезапную остановку и старт: баскетбол, теннис, футбол.

Лечение.

В большинстве случаев синдром расколотой голени лечится дома путем соблюдения отдыха. Чтобы облегчить боль, врачи рекомендуют принимать безрецептурные анальгетики.

Что можно предпринять самому?

Облегчить симптомы расколотой голени помогут следующие рекомендации:

— В течение нескольких дней прикладывайте к больной голени лед на 15-20 минут.

— Временно прекратите деятельность, которая вызвала травму.

— Когда спите, кладите ногу на возвышение.

— Используйте безрецептурные обезболивающие.

— Носите хорошую обувь с качественными супинаторами.

Чем усугубляется?

Пока травма полностью не зажила, любая деятельность может усугубить симптомы.

Когда обращаться к врачу?

Посетите врача, если:

— Вам не удается самостоятельно снять боль и припухлость.

— Наблюдается ухудшение симптомов.

— Больная голень кажется горячей.

О чем спросить врача?

1. Чем вызвано это состояние?

2. Мне требуется лечение?

3. Мне нужно делать какие-то упражнения?

4. Могут ли какие-либо упражнения ускорить заживление повреждения?

Постановка диагноза.

Для диагностики синдрома расколотой голени врач принимает медицинскую историю и проводит физический осмотр. Чтобы исключить перелом, может потребоваться рентген.

Оставьте нам сообщение
Cообщение