Растяжение колена

Дата публикации 3 октября 2018

Рубрика Болезни

Что такое?

Растяжение колена представляет собой разрыв или растяжение сухожилий (образований, соединяющих мышцы с костями) или мышц. Прыжки, бег, отсутствие разминки перед занятием физическими упражнениями провоцирует слишком сильное натяжение мышц и сухожилий, приводя к развитию растяжения. У некоторых людей растяжение обуславливается перегрузкой на работе. Под растяжением колена также понимают растяжение мышц. Покой, прикладывание льда и другие процедуры помогают облегчить состояние пострадавшего. Подобная травма обычно заживает сама по себе, хотя может потребоваться на это, по крайней мере, несколько недель.

Чего ожидать?

В результате растяжения колено опухает, появляются синяки. Серьезные растяжения могут сопровождаться хлопком во время травмы. При легком растяжении для ослабления симптомов и заживления мышц и сухожилий возможно лечение в домашних условиях. Процесс может занять несколько недель. Заживление умеренного растяжения требует нескольких месяцев. При тяжелом растяжении, возможно, понадобится операция для полного восстановления. При выраженной боли или отсутствии улучшения на протяжении нескольких суток, следует обратиться к врачу. Нелеченное растяжение может стать причиной болезненных хронических травм.

Распространенность

Ежегодно миллионы людей получают такую травму, как растяжение колена.

Лечение

Лечение растяжения колена включает:

  • покой;
  • прикладывание льда;
  • давящую повязку, обертывающую колено;
  • в положении сидя или лежа приподнятое положение травмированной конечности;
  • НПВП, такие как напроксен, ибупрофен или кетопрофен, для уменьшения отека и боли;
  • тепло (после 3-х дней прикладывания льда);
  • физиотерапию и специальные упражнения на растяжку;
  • перевязку колена или ношение коленного бандажа;
  • костыли при необходимости;
  • хирургическое вмешательство при серьезном растяжении.

Что можно предпринять самому

Обычно, легкое растяжение колена лечится в домашних условиях, для этого надо:

  • использовать лед и НПВП, такие как ибупрофен, кетопрофен, напроксен, чтобы уменьшить опухоль и боль;
  • следовать рекомендациям врача на предмет упражнений на растяжку;
  • во время восстановления переключиться на щадящие занятия, такие как плавание или бег на эллиптическом тренажере;
  • похудеть при наличии избыточного веса, чтобы снять нагрузку на колено;
  • после выздоровления всегда проводить растяжку перед тренировкой;
  • нагрузку увеличивать постепенно.

Чем усугубляется?

Продолжение использования конечности, несмотря на боль.

Когда обращаться к врачу?

При возникновении боли в колене, длящейся в течение нескольких недель, следует показаться врачу. При чрезвычайной болезненности и слабости колена, необходимо без промедления обратиться к врачу.

О чем спросить врача?

  • Как долго колено будет нуждаться в покое?
  • Какие специальные упражнения следует делать?
  • Безопасны ли щадящие виды спорта, такие как плавание?
  • Как долго будут длиться боли?
  • Требуется ли операция?

Постановка диагноза

При постановке диагноза врач осматривает и опрашивает пациента.

Заказать звонок
Оставьте нам сообщение
Cообщение