Растяжения мышц

Дата публикации 3 октября 2018

Рубрика Болезни

Что такое?

Растяжения мышц происходит, когда мышцы подвергаются внешнему воздействию, перегружаются или травмируются во время физических упражнений, занятий спортом или тяжелым физическим трудом. Напряженная деятельность может стать причиной мелких разрывов в мышечных и сухожильных волокнах. Эти повреждения приводят к воспалению и болезненности.

Чего ожидать?

Большинство мышечных растяжений проходит в течение 1-х – 14-ти суток. На заживление тяжелых растяжений может потребоваться до 6 недель.

Распространенность

Растяжения мышц очень распространены. У большинства людей мышечные растяжения возникают в разное время на протяжении всей их жизни.

Лечение

Устранить растяжение мышц можно с помощью:

  • одно- ‑ двухдневного отдыха с последующей небольшой растяжкой;
  • прикладывания льда на травмированную область на 20 минут каждый час бодрствования на протяжении 1 ‑ 3 суток;
  • обертывания травмированной области эластичным бинтом для уменьшения отека;
  • приподнятием области поражения для облегчения отека;
  • воздействия тепла на мышцы спустя 72 часа;
  • использования противовоспалительных препаратов (НПВП) для уменьшения боли и отека.

Что можно предпринять самому?

Большинство растяжений мышц могут лечиться в домашних условиях, с помощью покоя, льда, приподнятия травмированной области и НПВП.

Чем усугубляется?

Продолжение использования растянутой мышцы так же, как при травмировании, усугубляет проявления патологии.

Когда обращаться к врачу?

При отсутствии улучшения на фоне лечения на дому или длительности мышечных болей дольше нескольких недель, следует обратиться к врачу. Тяжелые аварии или травмы требуют поездки в отделение неотложной помощи.

О чем спросить врача?

  • Как долго требуется отдых травмированной области?
  • Следует ли сократить свою трудовую деятельность?
  • Когда прекратятся боли?
  • Существуют ли какие-либо специальные упражнения, которые следует делать?
  • Может ли это быть что-то более серьезное, нежели растяжение мышц?

Постановка диагноза

Медицинский осмотр может диагностировать растяжение мышц. Врач может назначить рентген, чтобы исключить переломы.

Заказать звонок
Оставьте нам сообщение
Cообщение