Сезонные депрессии

Дата публикации 3 октября 2018

Рубрика Болезни

Сезонные депрессии

Что такое?

Сезонная депрессия — это депрессия, которая наблюдается каждый год в течение определенного сезона. Она может вызвать печаль, проблемы со сном, тревогу и капризность. Наиболее распространена она в осеннее–зимний период, однако в редких случаях состояние ухудшается весной и летом.

Считается, что возможная причина депрессии кроется в гормональных изменениях. Данным заболеванием страдают больше женщины и подростки. Сезонная депрессия лечится световой терапией, психотерапией и антидепрессантами.

Чего ожидать

В большинстве случаев, симптомы сезонной депрессии наблюдаются с сентября по апрель, утяжеляясь зимой. У людей, страдающих депрессией, симптомы возникают ежегодно и исчезают со сменой времени года.

Распространенность

4-6% населения страдает сезонной депрессией.

Лечение

Лечение включает:

• антидепрессанты,

• светотерапию,

• прогулки на свежем воздухе,

• психотерапию.

Что можно предпринять самому

Больше прогулок, физических упражнений, активная социальная жизнь — это облегчает симптомы депрессии.

Чем усугубляется

Темное время суток, холодная погода.

Когда обращаться к врачу

Обратитесь к специалисту, если заметили симптомы сезонной депрессии, например, пониженное настроение, утрата чувства времени. Неотложная помощь необходима, если возникают мысли о нанесении вреда себе или суициде.

О чем спросить врача

1. У меня депрессия?

2. Это сезонная или какой–то другой вид депрессии?

3. Чем лечиться?

4. Когда самочувствие улучшится?

Постановка диагноза

Осмотр и собеседование с доктором обычно достаточны для постановки диагноза сезонной депрессии. Иногда проводят дополнительное обследование.

Факторы риска

Женский пол, проживание в регионе с длинной полярной ночью.

Заказать звонок
Оставьте нам сообщение
Cообщение