Синдром беспокойных ног

Что такое?

Синдром беспокойных ног — это состояние, возникающее во время сна или отдыха и характеризующееся значительным дискомфортом, который ослабевает или исчезает во время движения конечностями. Причины возникновения этого синдрома неизвестны, однако беременность, некоторые хронические заболевания и лекарственные препараты могут его спровоцировать. Как правило, люди с синдромом беспокойных ног страдают бессонницей или другими видами нарушения сна, что сказывается на их общем самочувствии. Лечение помогает ослабить проявление этого синдрома.

Чего ожидать?

Синдром беспокойных ног усиливается ночью и во время отдыха. Изменение положения ног приносит лишь временное облегчение. Этот синдром у некоторых людей может периодически наблюдаться в течение нескольких лет.

Распространенность

Синдромом беспокойных ног в среднем страдают в той или иной степени 5 из 100 человек.

Лечение

Лечение включает:

· миорелаксацию,

· упражнения на растяжку,

· массаж,

· снотворные препараты для нормализации сна,

· прочие лекарственные средства (например, противопаркинсонические препараты).

Что можно предпринять самому

Снижение стресса, регулярные упражнения на растяжку, теплые и горячие ванны, массаж, отказ от кофеина, алкоголя и никотина.

Чем усугубляется

Неподвижное положение ног, стресс, кофеин, алкоголь, и курение.

Когда обращаться к врачу

К врачу следует обратиться, если появились симптомы синдрома беспокойных ног.

О чем спросить врача

1. Что мне делать, чтобы облегчить состояние?

2. Может, это побочное действие препаратов?

3. Какие средства принимать, чтобы уснуть?

4. В чем причина моего состояния?

Постановка диагноза

Диагноз ставится на основании характерных симптомов и изучении истории заболевания, а также данных дополнительного обследования.

Факторы риска

Факторы риска:

· стресс,

· беременность,

· менопауза,

· наследственность,

· аллергии,

· некоторые препараты,

· дефицит железа,

· болезнь Паркинсона и др.