Синдром ночного обжорства

Дата публикации 3 октября 2018

Рубрика Болезни

Что такое?

Синдром ночного обжорства (ночное расстройство пищевого поведения) представляет собой компульсивное питание в ночное время. Лица с таким расстройством съедают половину или более своего ежедневного рациона после ужина. У большинства синдром развивается в возрасте около 30-ти лет, преимущественно после стрессовых событий, таких как потеря работы, трудная беременность или болезнь в семье. Чаще всего синдром ночного обжорства встречается у людей, которые страдают ожирением, имеют другие расстройства пищевого поведения или различные зависимости. В отличие от расстройств пищевого поведения, таких как анорексия и булимия, синдром ночного обжорства проявляется у женщин и мужчин примерно в равной степени. Он также имеет тенденцию развиваться в семьях. Люди с таким синдромом полностью осознают момент еды, в отличие от людей имеющих расстройства пищевого поведения, связанные со сном, которые едят во время приступа лунатизма. Справиться с синдромом ночного обжорства помогают лекарства и психотерапия.

Чего ожидать?

Синдром ночного обжорства влияет на питание, сон и настроение. При наличии такого расстройства может ощущаться потребность в еде после ужина вплоть до момента засыпания, при этом даже бывает невозможно заснуть. Больные с таким синдромом просыпаются через два часа после засыпания с мыслью о том, что необходимо поесть, чтобы заснуть снова. При отсутствии еды страдающий расстройством беспокоен и возбужден. В результате больной может принимать пищу несколько раз за ночь и полностью отказаться от завтрака, сдвинув первый дневной прием пищи на несколько часов. Некоторые едят мало днем. Многие люди стыдятся такого расстройства, впадают в депрессию, которая усиливается на протяжении дня. Поскольку патология не изучена до конца, для нее не существует стандартного лечения. Врач может подобрать медикаментозное лечение или программу физических упражнений, помочь установить нормальные периоды потребления еды днем. Управление стрессом, психотерапия, а также ограничение алкоголя и кофеина облегчают избавление от проблемы.

Распространенность

Около 1,5% людей страдает синдромом ночного обжорства.

Лечение

Лечение синдрома ночного обжорства может включать:

  • программу регулярных физических упражнений и психотерапии для установки нормальной схемы питания;
  • методы снятия стресса;
  • психотерапию при стрессе, тревоге или депрессии;
  • ограничение алкоголя и кофеина;
  • прием селективных ингибиторов обратного захвата серотонина для регулирования периодов сна и еды.

Что можно предпринять самому?

Следующие стратегии самопомощи могут помочь вам справиться с синдромом ночного обжорства:

  • вести дневника питания, записывать время отхода ко сну и ночных пробуждений, видов пищи и мыслей о еде, обсудить наблюдения с врачом;
  • обратиться за терапией проблем, мешающих сну, например, храпа;
  • не держать еду в комнате ночью;
  • стараться уменьшить количество потребляемых с едой калорий в ночное время;
  • регулярно заниматься физическими упражнениями.

Чем усугубляется?

Дневная диета, стресс, беспокойство, депрессия, бессонница усугубляют тяжесть проявлений патологии.

Когда обращаться к врачу?

При проявлении в течение трех месяцев симптомов ночного расстройства пищевого поведения следует обратиться к врачу.

О чем спросить врача?

  • Может ли синдром ночного обжорства быть причиной наблюдаемых симптомов?
  • Как можно диагностировать его?
  • Какое лечение рекомендуется?
  • Что можно предпринять самому для устранения проблемы?
  • Каков прогноз?

Постановка диагноза

При постановке диагноза врач опрашивает пациента на предмет симптомов, назначает проведение ночи в лаборатории сна, где можно контролировать ночную активность мозга.

Факторы риска

  • Ожирение.
  • Токсикомания.
  • Стресс.

Оставьте нам сообщение
Cообщение