Социофобия или социальное тревожное расстройство

Дата публикации 3 октября 2018

Рубрика Болезни

Социофобия или социальное тревожное расстройство

Что такое?

Социальное тревожное расстройство (СТР) — это состояние психики, сопровождаемое сильным стрессом и тревогой во время повседневных ситуаций, связанных со взаимодействием в коллективе, определенном обществе. Оно отличается от нервозности перед публичным выступлением или важным свиданием. Люди, страдающие социофобией, даже при самых обычных контактах, например, при оплате квитанции в кассе или совместном обеде с коллегой испытывают страх, неловкость, самообвинения и т.п. Фактически они страшатся взаимодействия с любыми людьми, отчего страдает их личная жизнь, учеба, карьера на работе. В случае развития СТР лечение в большинстве случаев оказывается эффективным.

Чего ожидать

Обычно впервые СТР появляется в подростковом возрасте или у детей, причем иногда это лишь страх в определенных ситуациях (например, во время еды в столовой). Другие же из–за панической боязни возможного общения с людьми вообще боятся выходить из дома. Люди с социофобией часто потеют, испытывают ощущение тошноты или дрожь во всем теле. С помощью индивидуальной или групповой психотерапии удается добиться существенного результата, когда вместе со специалистом человек учится контролировать свой страх в различных стрессовых для него ситуациях. Антидепрессанты и анксиолитики также помогают справиться с недугом.

Распространенность

Распространенность СТР достаточно высока, например, в США от этого недуга страдает около 15 000 000 человек.

Лечение

Лечение включает:

· психотерапию (индивидуальную, групповую),

· седативные препараты,

· антидепрессанты.

Что можно предпринять самому

Самостоятельно можно предпринять меры для снижения стресса и напряженности в домашних условиях. Этому способствуют расслабляющий массаж, теплая ванна, регулярные физические занятия, упражнения на глубокое дыхание. Также следует отказаться от употребления кофеина, алкоголя и прочих психоактивных веществ.

Чем усугубляется

Депрессия, другие тревожные расстройства.

Когда обращаться к врачу

Если Вы заметили у себя какие–либо признаки СТР нужно показаться врачу (психиатру).

О чем спросить врача

1. У меня более тяжелые симптомы, чем признаки обычной застенчивости?

2. Что мне может помочь?

3. Нуждаюсь ли я в лечении?

4. Что делать, если из-за СТР я не могу вести нормальную личную жизнь и работать?

Постановка диагноза

Диагноз СТР устанавливается на основании врачебного осмотра и собеседования.

Факторы риска

Депрессия, другие тревожные расстройства, наследственность.

Оставьте нам сообщение
Cообщение