Тендинит
Дата публикации 3 октября 2018
Рубрика Болезни
Тендинит
Что такое?
Тендинит — это воспаление сухожилия в результате чрезмерного физического воздействия или травмы. Сухожилия соединяют в единое целое мышцы и кости. Тяжелая атлетика, физический труд, тренировки часто приводят к повреждению сухожилий, когда происходит частичный разрыв сухожильных волокон, сопровождающийся болезненностью. Более сильный разрыв приводит к ограничению движения и мышечной слабости.
Тендинит наиболее часто встречается в области запястий, плечевых и коленных суставов, лодыжек и при ношении каблуков.
Чего ожидать
Выздоровление при тендините наступает за 1–2 недели, при тяжелых формах без лечения восстановительный период занимает несколько месяцев.
Распространенность
Незначительное растяжение связок встречается часто, реже — в тяжелой острой или хронической форме. Тяжелые случаи растяжения связок обусловлены дорожно–транспортными авариями, падениями, спортивными травмами или несчастными производственными случаями.
Лечение
Лечение воспаленного сухожилия включает:
· прикладывание холода (например, льда),
· ограничение движения,
· прием спазмолитиков, противовоспалительных и болеутоляющих препаратов внутрь или использовать крема, мази.
По мере стихания воспаления рекомендованы тепло, электростимуляция, лечение ультразвуком и прочие физиотерапевтические процедуры, инъекции кортизона и т.п.
Что можно предпринять самому
Легкие случаи тендинита проходят самостоятельно. После травмы нужно периодически на 15–20 минут прикладывать лед в течение первых 4–6 часов. Спустя сутки можно осторожно применять согревающие процедуры, но не переусердствовать. По мере затихания воспаления можно аккуратно делать массаж и специальные упражнения. Противовоспалительные препараты следует принимать, пока будет сильная болезненность.
Чем усугубляется
Активные движения в области поврежденного сухожилия непосредственно после его травмирования.
Когда обращаться к врачу
Обратитесь к доктору, если боль не проходит несколько недель. В случае тяжелой травмы или аварии за медпомощью важно обратиться сразу.
О чем спросить врача
Доктору задайте вопросы:
1. Как долго следует ограничить движения?
2. Должен ли я ограничить активный отдых или физический труд?
3. Когда пройдет боль?
4. Существуют ли специальные упражнения, чтобы делать дома?
5. Может ли это быть не тендинит, а что-то более серьезное?
Постановка диагноза
Доктор диагностирует тендинит на основании осмотра. Для исключения более серьезной патологии может быть назначен рентген.
Факторы риска
Занятия тяжелой атлетикой, спортивной гимнастикой или подобными видами спорта.