Тепловые судороги

Тепловые судороги

Тепловые судороги характеризуются мышечными болями или судорогами и сопровождаются интенсивным потоотделением, которое возникает обычно во время тренировки. Подобная симптоматика чаще всего локализуется в области живота, ног или рук. Тепловые судороги практически всегда исчезают сами по себе при снижении физической активности, пребывании в прохладном месте и употреблении жидкости, которая содержит электролиты.

Скорая помощь

Немедленно обратиться за скорой помощью следует, если:

• При питье возникают боли в области желудка;
• Присутствует головокружение, головная боль, усталость, рвота, слабость, или одышка;
• Температура тела более 40 °C.

Чего ожидать?

Тепловые судороги вызывают непроизвольное подергивание мышц во время или после интенсивного потоотделения. К группе повышенно риска возникновения тепловых судорог можно отнести людей, которые употребляют недостаточное количество жидкости или придерживаются малосолевой диеты.

Чем усугубляется?

Регулярные занятия спортом и потливость

Лечение

При сильной степени обезвоженности больному назначаются капельницы для восполнения жидкости, и рекомендуется избегать физической активности, которая сопровождается потоотделением.

Что можно предпринять самому?

• Пребывать в покое в прохладном месте;
• Пить спортивные напитки или соки;
• Восполнить недостаток натрия при помощи употребления раствора, приготовленного путем смешивания четвертой или второй части ложки соли с литром воды.

Когда обращаться к врачу?

Посещать врача следует, если тепловые спазмы не проходят в течение часа. При наличии проблем с сердцем или при низком содержании натрия в организме, вследствие диеты, следует проконсультироваться со специалистом.

О чем спросить врача?

1. У меня есть тепловые судороги?
2. Подобное состояние следствие дефицита натрия?
3. Могут ли лекарства, которые я принимаю быть причинной их появления?
4. Что я могу сделать, для того чтобы предотвратить их в будущем?

Постановка диагноза

Мышечные спазмы, возникающие после интенсивного потоотделения, являются тепловыми судорогами практически во всех случаях, поэтому с диагностикой проблем не возникает.