Возрастная забывчивость

Дата публикации 3 октября 2018

Рубрика Болезни

Возрастная забывчивость

Возрастная забывчивость возникает у многих людей в пятидесятилетнем возрасте и старше. Считается нормальным, что человек с возрастом с трудом запоминает имена людей или места, куда кладет вещи. Так же как и тело, с течением лет мозг перестает выполнять свои функции также хорошо, как в 20 лет. Забывчивость появляется с годами и объясняется тем, что со временем человек теряет клетки мозга, а организм перестает вырабатывать необходимые для питания головного мозга вещества.

Подобные изменения считаются нормальными и приводят к трудностям запоминания и хранения новой информации. Что касается учебы, то пожилые люди способны заниматься на одном уровне с молодежью, только для этого им понадобится больше времени. Для улучшения функций головного мозга рекомендуется употреблять только полезную пищу, сохранять физическую активность, предотвращать стрессовые ситуации, не курить и не пить алкоголь.

Чего ожидать?

С возрастом для человека становится нормальным забывать имена людей, слова, которые вертятся «на кончике языка», а также терять свои вещи. Возрастная забывчивость не усугубляется со временем и не является весомым поводом для беспокойства. Обратиться к врачу рекомендуется, если становится трудно вспомнить имена своих коллег по работе или выполнять задачи, которые до этого делались сотни раз.

Распространенность

Возрастная потеря памяти возникает примерно у 40% населения возрастной группы от 50 лет и старше.

Лечение

Нормальная форма возрастной потери памяти не требует какого-либо лечения.

Что предпринять самому?

Самостоятельно бороться с возрастной забывчивостью можно при помощи следующих рекомендаций:

  • Питаться здоровой и низкокалорийной пищей;
  • Выполнять регулярно физические упражнения;
  • Принимать участие в новых интеллектуальных мероприятиях;
  • Разгадывать кроссворды, а также играть в логические игры, развивающие память. Со временем сложность головоломок следует увеличивать, так как легкие задачи не смогут оказать на мозг ожидаемого эффекта;
  • Снижать риски стрессового влияния на организм;
  • Отказаться от курения и алкоголя;
  • Использовать календари и записные книжки для напоминания важных событий.

Чем усугубляется?

Ухудшение памяти может увеличиться вследствие депрессивных состояний, стрессов, заболеваний щитовидной железы, дефицита В12, побочных воздействий лекарств на организм, проблем с печенью или почками, алкоголизма, инфицирования мозга или опухоли, инсульта, травмы головы или деменции.

Когда обращаться к врачу?

При серьезных потерях памяти рекомендуется обратиться за врачебной помощью. Неотложная помощь нужна при наличии признаков инсульта, таких как:

  • Внезапное помутнение сознания;
  • Затруднение речи;
  • Внезапное онемение или слабость мышц на лице, в ногах или же руках, особенно с одной стороны тела;
  • Трудности со зрением;
  • Головокружение, трудности при ходьбе или потеря равновесия;
  • Сильная и внезапная головная боль.

О чем спросить врача?

  1. Потеря памяти считается нормальным состоянием?
  2. Забывчивость со временем ухудшится?
  3. Что следует делать для развития и укрепления памяти?
  4. Какие признаки более серьезной потери памяти?

Постановка диагноза

Нормальная возрастная забывчивость диагностируется при помощи изучения медицинской истории заболевания и проведения осмотра, изучения результатов анализа крови и мочи. Специалист может назначить МРТ и КТ, которые необходимы для исключения других причин потери памяти.

Факторы риска

Старение, стрессы, депрессии, избыточное употребление алкогольных напитков, гиподинамия, неправильное питание и курение.

Оставьте нам сообщение
Cообщение