Вывих лодыжки

Дата публикации 3 октября 2018

Рубрика Болезни

Вывих лодыжки или растяжение ее связок

Что такое?

Растяжение связок лодыжки или ее вывих происходит при подворачивании стопы внутрь, в сторону. Крайний вариант — полный отрыв сухожилия с кусочком кости. Лодыжку могут вывихнуть не только футболисты и баскетболисты, но и обычная модница на высоких каблуках. Незначительное растяжение связок проходит самостоятельно.

Чего ожидать

Выраженность симптомов зависит от степени растяжения связок: от легкой болезненности до невозможности самостоятельно ходить. Даже сильное повреждение связок во многих случаях хорошо поддается консервативному лечению, что вселяет оптимизм и надежду обойтись без операции. Как правило, в случае растяжения связок нога помещается в лонгету или гипсовую повязку (это зависит от степени разрыва сухожильных волокон). Отечность и болезненность обычно уменьшаются за 2–3 дня, а полное восстановление происходит через 1–1,5 месяца после травмы. Если после растяжения связок не зафиксировать ногу, то впоследствии может развиться нестабильность сустава и хроническая боль.

Распространенность

Ежегодно получают растяжение связок лодыжки миллионы людей.

Лечение

Лечение включает:

· прикладывание в первые сутки после травмы пакета со льдом,

· наложение тугой фиксирующей повязки или лонгеты,

· прием противовоспалительных и обезболивающих средств: например, ибупрофена, кетопрофена,

· перемещение с помощью костылей с целью разгрузки конечности,

· впоследствии — выполнение специальных восстановительных упражнений,

· в некоторых случаях — операция.

Что можно предпринять самому

Легкое растяжение связок можно лечить дома:

· обеспечьте конечности покой,

· приложите пакет со льдом (в первые сутки),

· придайте ноге возвышенное положение, когда лежите или сидите,

· примите обезболивающее НПВС, которое уменьшит отек и болезненность (ибупрофен, кетопрофен),

· ограничьте нагрузку на ногу, пользуясь костылями или тростью,

· не занимайтесь спортом, пока не почувствуете, что связки полностью восстановились.

Чем усугубляется

Нагрузка конечности после травмы, ношение обуви без поддержки в правильном положении голеностопного сустава, занятия баскетболом, волейболом, теннисом.

Когда обращаться к врачу

В случае отечности и болезненности в области лодыжек, особенно если Вы не можете опереться на поврежденную ногу.

О чем спросить врача

1. Как долго конечность должна находиться в покое?

2. Когда я смогу ходить?

3. Что нужно делать?

4. Существуют ли специальные упражнения для разработки сустава?

Постановка диагноза

Растяжение связок или вывих лодыжки определяется на основании осмотра врача, данных рентгенографического исследования, МРТ, КТ (для исключения перелома).

Факторы риска

Разболтанность сустава, ожирение, бег или ходьба по неровной поверхности, ношение высоких каблуков, некоторые виды спорта (например, футбол, баскетбол).

Оставьте нам сообщение
Cообщение