Травмы повторяющихся нагрузок
Дата публикации 3 октября 2018
Рубрика Болезни
Что такое?
Повторяющиеся движения, наподобие осуществляемых при монтажных работах или в спорте, могут постепенно приводить к травме суставов, мышц и сухожилий. Такие травмы проявляются онемением, покалыванием и слабостью в руках, кистях, ступнях или ногах. Травмы повторяющихся нагрузок весьма распространены на рабочих местах, но могут случаться и при работе по дому или в саду, занятиях спортом. Чаще всего встречаются тендинит и бурсит, а также туннельный синдром запястья, при котором затрагиваются запястные нервы и сухожилия. При отсутствии лечения подобные травмы приводят к инвалидности.
Чего ожидать?
Некоторые больные с травмой повторяющихся нагрузок даже не догадываются о ее наличии. Первым признаком патологии служат проблемы с совершением действий, которые обычно не вызывают затруднений. Чем дольше не проводится лечение травмы, тем выраженнее она становится. Своевременная терапия на ранних стадиях заболевания, включающая различные методы лечения, реабилитации и физиотерапии, позволяет эффективно устранить признаки патологии. В результате у большинства пациентов происходит полное восстановление функций, независимо от того, какая область была поражена. Отсутствие же лечения на ранних стадиях зачастую приводит к инвалидности, временной или постоянной.
Распространенность
На долю травмы повторяющихся нагрузок приходится половина всех спортивных травм.
Лечение
Лечение может включать:
- исключение или снижение активности, вызвавшей повреждение;
- обеспечение покоя травмированной части тела;
- использование шины или перевязи;
- прием обезболивающих препаратов;
- при необходимости хирургическое вмешательство для восстановления травмированного сустава, мышцы или нерва;
- физиотерапию, трудотерапию или иную реабилитационную программу для укрепления поврежденной части тела, а также изучение методик организации деятельности, предотвращающих ретравмирование.
Что можно предпринять самому?
Для устранения боли и отека можно использовать такие методы, как:
- обеспечение покоя пораженному участку тела;
- прикладывание льда на пораженный участок (два — три раза в день, на 20 минут);
- прием безрецептурных обезболивающих препаратов при необходимости;
- организация рабочего пространства так, чтобы снизить нагрузку на пораженный участок.
Чем усугубляется?
Продолжение деятельности, вызвавшей травму повторяющихся нагрузок, усугубляет тяжесть проявлений патологии.
Когда обращаться к врачу?
Проконсультироваться с врачом необходимо при развитии:
- боли при движении;
- повышенной чувствительности, покраснения, ощущения тепла в области сустава;
- болей, заставляющих просыпаться;
- невозможности спать на стороне поражения;
- сложностей с осуществлением обычной деятельности.
Срочное обращение за врачебной помощью показано при возникновении неожиданной сильной боли в суставе.
О чем спросить врача?
- Как долго следует обеспечивать покой травмированной области?
- Следует ли сократить обычную активность, включая рабочую деятельность?
- Когда можно ожидать прекращения болей?
- Есть ли необходимость в осуществлении каких-либо специальных физических упражнений?
- Возможно ли, что это что-то другое, нежели травма повторяющихся нагрузок?
Постановка диагноза
При диагностике травмы повторяющихся нагрузок врач проводит физикальный осмотр, опрашивает пострадавшего на предмет деятельности, которая могла привести к данному типу травмы. Врач также может назначить рентген или МРТ, чтобы исключить иные патологии, например, перелом.
Факторы риска
- Постоянные перегрузки.
- Заболевания, такие как диабет, ревматоидный артрит или подагра.
- Избыточный вес.